Liveradio från Ö till Ö hela tävlingsdagen
Blogg

Liveradio från Ö till Ö hela tävlingsdagen


På vår radiosida kan du hitta livesändningen samt tidigare sändningar. Spelaren nedan spelar senaste inspelningen.

Ambitionen är att sända 5-10 minuter varje heltimme under hela måndagen samt hela målgången från cirka 18.00 under måndag kväll. Allt är beroende på täckning i skärgården då sändningen görs från en iPhone.

Lyssna på senaste livesändningen här

Fakta om Ö till Ö:

  • 2012 består startlistan av 8 tjejlag, 77 herrlag och 17 mixlag.
  • Tävlingsbanan består av 54 km löpning och 10 km simning.
  • Längsta simningen är 1600 meter, längsta löpningen är cirka 1,6 mil (på Ornö)
  • Totalt 38 i och urgångar i vattnet.
  • 2011 startade 96 lag. 59 kom i mål.
  • Ö till Ö startade 2006.
  • Triathleten Jonas Colting har vunnit tävlingen tre gånger (2008, 2009, 2010)
  • Team Ekonomianalys (Antti Antonov, Björn Englund) vann herrklassen 2011 på 9.07.24.
  • Team Freshwater (Annika Åström, Karin Edvinsson) vann damklassen 2011 på 12.28.01.
  • Team Desperate meets FM Swimmers (Åsa Annerstedt, Joakim Axelsson) vann mixklassen 2011 på 11.10.18.
  • Totalt 60 000 kr i prispengar.
  • Vattentemperaturen är ofta mellan 10-16 grader.

Emelie Forsberg: Stjärnor och produkttest
Blogg

Pre Ö till Ö


Inte tränat speciellt mycket efter Kalmar. Några simpass och ett löppass har det blivit.
Skälet var en riktigt tuff förkylning samt overkligt ont i vänster axel. Inget allvarligt, skulle gissa på en lättare muskelinflammation. Ens riktiga ålder gör sig påmind efter en Ironman. Konstigt vore väl det annars…

Imorgon kl 12:30 går en chartrad färja från Saltis ut till Sandhamn. På den är alla deltagare och funtionärer för årets upplaga av Ö till Ö. Jag & Henke Törn kör under lagnamn Frogskins. Vi tyckte det lät coolt eftersom vi bägge har såna retrobrillor från Oakley. Rätt töntigt tänker ni kanske? Beredd att hålla med…

Reglerna för deltagarna är relativt enkla. De hjälpmedel man väljer att starta med ska även med in i mål. Annars hade man ju kunnat dra iväg med kanoter i början. Dessa skulle nog bli knepiga att springa 20 kilometer med på Ornö. Många deltagare ser ändå ut som julgranar vid starten. Mängder av kreativitet har lagts ner av deltagarna för att tjäna sekunder på simningen. Waste of time om du frågar mig. Det är på löpningen som man skiljer agnarna från vetet. Därför har Jag och Henke valt att köra med så lite utrustning som möjligt. Vi kommer nog inte ens ha handpaddlar då bägge är ganska ovana att köra långt med sådana. Det enda vi har förutom våra obligatoriska våtdräkter är små magväskor där vi förvarar lite sportdryck samt bars & gels. På fötterna har vi lätta trailskor från Inno8. 

Nu hoppas vi bara att min axel inte ställer till med bekymmer eller Henriks överdimensionerade vadmuskler. Är det bara jag som har noterat att alla personer med stora vadmuskler alltid verkar ha nån sorts problem med dem?! Tur att man har storkben…

Kl 06:00 går starten. Vi hoppas vara mål före kl 17:00. Men mycket kan hända.
Vad ni än gör, lockas inte av att det är 30 ggr pengarna om vi skulle segra på Betsafe. Lägg dem i spargrisen och gör nåt vettigare för dem.

Kika in på svensktriathlon.org och kolla resultaten från SM i Tjörn. Riktigt fina resultat på sina håll. Man nästan önskar att löpsträckan var ”kort”…..känns lite hopplöst annars 🙂

Adieu

Michel

 


Ingen femte raka seger för Isabellah
Blogg

Ingen femte raka seger för Isabellah


Topp 10 Tjejmilen 2012

  1. Karoline Bjerkeli Grövdal Norge 33:14
  2. Isabellah Andersson Hässelby SK 34:18
    3
  3. Abeba Abrahaley Hässelby SK 35:08
  4. Frida Lundén FK Studenterna 35:46
    5
  5. Charlotte Karlsson Hammarby IF  35:49
  6. Johanna Bohlin Hässelby SK  36:01
  7. Lisa McRae Hässelby SK 22 36:15
  8. Hanna Lindholm FK Studenterna  36:31
  9. Josephine Ambjörnsson Hässelby SK  36:33
  10. Johanna Bäcklund Rånäs 4H  36:55

Alla resultat från Tjejmilen 2012 hittar du här


Buud tvåa i Ultra-Trail du Mont-Blanc
Blogg

Buud tvåa i Ultra-Trail du Mont-Blanc


På förhand beskriven som världens tuffaste ultra trail tävling över 167 km runt Mont Blanc massivet blev i år en förkortad banan på grund av vädrets makter som under de senaste dagarna inte har varit alltför snälla mot arrangören.

Snö på toppar över 2.000 meter och ett hällande regn med temperaturer på mellan 3-8 grader innebar en ”lättare” variant på 103 km och 6.000 höjdmeters stigning och löptider på närmare 11 timmar.

För debutanten Jonas Buud från IFK Mora var denna förändring inget som förändrade planerna på ett starkt och framgångsrikt lopp.

Starten som gick på fredagskväll kl 19 innebar att topplöparna sprang hela distansen under natten och anlände målet och en jublande folkmassa strax efter kl 6 på lördagsmorgonen.

Buud som nämndes som en av toppkandidaterna i förhandsdiskussionerna mycket på grund av hans exceptionella framgångar i Swiss Alpine Marathon visade direkt i tävlingens inledning att han var en löpare som skulle slåss om pallplats.

Redan vid ca 30 kilometers löpning var Jonas uppe på en tredje plats (som förbyttes i en andra plats då spanjoren och Team Salomonlöparen Miguel Heras fick avbryta loppet på grund av skada). En plats som Jonas höll hela vägen ”hem” till Chamonix.

– Jag var riktigt trött mellan 75-90 km då banan hade sin tyngsta fas. Att höra att den jagande gruppen var på väg ifatt samtidigt som jag själv känner att energin börjar sina är tufft. Dock orkade jag kämpa hela vägen hem och avslutade riktigt starkt. Banan här i Chamonix även om det var en avkortad variant saknar motstycke och är mycket tuffare än Swiss Alpine-banan, sa Jonas Buud efter målgång.

– Det känns helt underbart att lyckas ta en andra plats i UTMB, en prestation som jag helt klart värderar mycket högt.

Segrade i herrklassen gjorde François D’Haene på tiden 10:32:36 dryga halvtimmen före Buud som gick i mål på 11:03:19. Bästa dam blev Lizzy Hawker som med tiden 12:32:13 tog sin femte seger i loppet och en 16-plats totalt.

Herrar Topp 10 UTMB 2012

  1. François D’Haene – 10:32:36
  2. Jonas Buud- 11:03:19
  3. Mike Foote – 11:19:00
  4. Carlos Sa – 11:22:39
  5. Csaba Nemeth – 11:37:18
  6. Jean-Yves Rey – 11:43:48
  7. François Faivre – 11:51:32
  8. Arnaud Lejeune – 11:53:17
  9. Sébastien Buffard – 11:57:47
  10. Tsuyoshi Kaburaki – 12:03:04

Damer Topp 10 UTMB 2012

  1. Lizzy Hawker – 12:32:13
  2. Francesca Canepa – 13:17:01
  3. Emma Roca – 13:23:37
  4. Rory Bosio – 13:43:10
  5. Katia Fori – 13:58:25
  6. Magdalena Laczak – 14:07:50
  7. Fernanda Maciel – 14:12:01
  8. Amy Sproston – 14:13:35
  9. Emelie Lecomte – 14:35:54
  10. Nerea Martinez – 14:58:59

Mer information om årets lopp hittar du enklast på UTMB:s hemsida eller på irunfar.com.


Isabellah får tufft motstånd i Tjejmilen
Blogg

Isabellah får tufft motstånd i Tjejmilen


Vinner Isabellah även på lördag så blir hon tillsammans med Evy Palm ensam om att ha fem segrar i landets största idrottsevenemang för kvinnor. Andersson visade fin form när hon enkelt vann både 5 000 m och 10 000 m vid SM i friidrott 24 – 26 augusti.

Hon får dock tuffare motstånd i Tjejmilen där hon möter den norska OS-löparen Karoline Bjerkeli Grøvdal som i år gjort en betydligt bättre tid än Isabellah på milen, 31.29 i ett stadslopp, som hon dock sprang med manlig konkurrens. Isabellah Andersson hade 33.16 i sololoppet, då hon vann vann SM på 10 000 meter.

För Isabellah Andersson väntar en tuff helg. Direkt efter Tjejmilen på lördagen åker hon till Göteborg för att springa 10 000 m i Finnkampen på söndagen.

Totalt består startfältet av drygt 32 000 anmälda löpare från 20 nationer. Mer information om loppet finns på Tjejmilens hemsida.


Vinnare av Min Utmaning vecka 35
Blogg

Vinnare av Min Utmaning vecka 35


VECKANS VINNARE
– En helårsprenumeration av Runners’ World

”Löpning 54 minuter, Lugn intervallstege med TSM. Sista passet innan tjejmilen på lördag. 5-4-3-2-1 med 2min ståvila mellan. Imorgon idrottsmassage som sista uppladdning. #minutmaning” – Charly Wassberg Borbos

VECKANS NOMINERING
– Chans att i samband med Lidingöloppet vinna en träningsresa med Springtime Travel 

”Jag sprang Lidingöloppet 2010 på 3:15. Nu har jag satt upp ett nytt mål på Lidingöloppet. Det är att springa under 2:30” – Johan Segerström

Vinnaren av veckans nominering får dessutom Powerades sportdryck för sin fortsatta träning.

Tack för att ni delat med er av träning och inspiration, lycka till med era utmaningar.

Nästa fredag utser vi ytterligare två vinnare bland alla er som är med i Min Utmaning och som rapporterar sin träning med hashtaggen #minutmaning på Funbeat.se eller Twitter.

Läs mer om pristävlingarna här


Följ Buud och UTMB live under helgen
Blogg

Följ Buud och UTMB live under helgen


För att göra det hela ännu mer spännande kommer topplöpare att utrustas med GPS-sändare som gör det möjligt att följa dem via en kartfunktion.

Tillsammans kan det här vara en intressant utveckling, liknande den som skett inom orientering, som gör det möjligt att även följa den här typen av extrema och långa lopp.

OBS! Under dagen har vädret försämrats vilket antagligen kommer innebära kortad bana och att en del topplöpare inte väljer att ställa upp.

Följ live-sändningen via www.ultratrail.tv. Mer information om själva loppet finns på UTMB:s hemsida.

Skriva gärna några kommentarer om vad du tycker om den här utvecklingen? Fungerade sändingen bra eller finns det något som kan bli bättre?


Anders Burman springer i Peak District
Lisa Nordén – ASICS Ambassadör
Blogg

Lisa Nordén – ASICS Ambassadör


Du har haft en fantastisk sommar och den senaste bragden är ett vinsten i VM-deltävlingen World Triathlon Stockholm. Hur  var det att tävla på hemmaplan?
– Att få att köra en VM-tävling på hemmaplan är lite av en dröm – och att vinna där inför hemmapubliken var helt fantastiskt. Sedan Stockholm dök upp på programmet i början av året har det varit en av höjdpunkterna på min säsong.

Du har länge sprungit i ASICS skor. Vilka passar dig bäst för träning och träning?
– Jag tränar mina flesta mil i GEL-Cumulus men varierar med GEL-Nimbus och GEL-DS trainer. Mycket beroende på pass och fart. För tävling har jag kört Tarther Diva de senaste åren, vilka har blivit till en favorit. 

Vad betyder triathlon för dig?
– Triathlon var en hobby som blev ett jobb och nu är en livsstil. Mycket av min identitet ligger i sporten och mitt liv kretsar kring träningen, träningsläger och resor till och från tävlingar. Men utöver att vara mitt jobb är det också något jag mår väldigt bra av. Även när jag har lite vila efter säsongen försöker jag alltid komma ut och göra någonting. Jag joggade längs med stranden i Mexiko i fjol och körde en del crosscykel i de skånska skogarna när jag kom hem. Om jag helt avstår från fysisk aktivitet blir jag ganska tvär och mår inte så bra. Sen finns det knappast ett bättre sätt att börja dagen än med en kopp kaffe, en löptur följt av en god frukost.

Det verkar som en Lisa Nordén-effekt har spritt sig över hela Sverige med fler anmälda till lopp och mycket snack kring triathlon. Vad har du för råd till de som vill börja med triathlon?
– Tveka inte – bara kasta er in i triathlonvärldens härligheter! Och fundera inte på om ni har tillräckligt bra utrustning eller grejer. Lite tjockskallighet, vilja tillsammans med en skruttig cykel och ett par löpskor räcker långt!Har du något motto som du har med dig i vått och torrt? Good things happen to good people!

Nästa tävling för Lisa Nordén är i Yokohama den 29 september. 


Se coach Lisa McRaes tips för Tjejmilen