Senaste avsnitten

Välkommen till RW podcasts – en samling intressanta poddar om löpning!

Jag är löpare Kenneth Gysing möter spännande gäster för lättsamma samtal om livet och löpningen!
RW Featurepodden Fördjupande intervjuer med profilerna som porträtteras i papperstidningen – perfekt lyssning för långpasset.
Coach LG I Runners Worlds träningspodcast möter Coach LG en intressant gäst och tömmer denne på sin kunskap.

4 mars, 2020

6. Halvmaraton & snabba middagar

RW-podden

Vi glider in mot den alldeles lagom långa distansen 21 k och pratar fortsatt om hur vi tränar våra löpare. Farsan bjuder på snabbhet och Szacke ger sig in i sko-debatten. Plus en massa mer!

2 mars, 2020

41. Träningsupplägg 5km och Milen

Warning: Undefined array key 0 in /home/springtime/webapps/test.runnersworld.se/wp-content/themes/runnersworld/template-parts/content-podcasts.php on line 32

Warning: Attempt to read property "name" on null in /home/springtime/webapps/test.runnersworld.se/wp-content/themes/runnersworld/template-parts/content-podcasts.php on line 32

I veckans avsnitt hörs en hes Sara som berättar om en tidigare stämbandsoperation följt av pratförbud. Vi hoppas att det inte händer igen, för blir svårt att podda utan röst! Josefine är desto piggare och är lycklig över att äntligen vara ute och springa igen, även om det är kort och lugnt. Dessutom fördjupar vi oss i träningsplanering för distanserna 5 km och 10 km. Tips kommer både för den som är nybörjare och för den som jagar nya rekordtider.

26 februari, 2020

5. Svenskt rekord och kalsonger under shortsen

RW-podden

Vi pratar såklart med Musse, avrundar maraton-snacket och går vidare mot halvmaraton. Hur ska man välja av alla löparfilosofier i träningen? Szacke ger oss det senaste i löparvärlden och farsan kommer med ett nytt pass. Vad är PMB?

24 februari, 2020

40. Träningsupplägg halvmaraton och maraton

I det här avsnittet är huvudtemat Träningsupplägg inför halvmaraton och maraton. Vilka är nyckelpassen och hur många pass i veckan behöver man få till för att klara av dessa långa lopp? Vi återkopplar också till den cliffhanger vi lämnade i förra avsnittet. Väntar Sara en pojke eller flicka? Dessutom kommer vi in lite på nyheter i sportvärlden såsom Tokyo Marathon, som är inställt pga coronaviruset.

19 februari, 2020

4. Dubbeltröskel & tomdusch

RW-podden

I avsnitt fyra pratar vi om Gjert Ingebrigtsen – mannen som gjort dubbeltröskeln het igen. Hur ser en typiskt träningsvecka ut just nu för en av våra adepter? Vilka hörlurar springer L-G med och hur gick det för Anders i Barcelona?

17 februari, 2020

39. Löparpoddar & kvinnohälsa

I dagens avsnitt tipsar vi om flera löparpoddar att lyssna på, samt går igenom våra egna utvärderingar. Va tycker ni lyssnare egentligen om oss? Sara går under våren ett mentorskap inom kvinnohälsa och har på första träffen lärt sig mer om bäckenbotten. Vi pratar mer om detta, urinläckage samt tar upp några lyssnarfrågor angående träning och graviditet.

12 februari, 2020

3. Speedos och fastbundna barn

RW-podden

Vi fortsätter att prata om marathon och hur vi tränar inför dessa lopp, vem är Renato Canova och vad gör han? Szacke rapporterar om sin träning och spanar vidare i löparsverige. Häng med och lyssna!

9 februari, 2020

38. När löpningen blir ett beroende

I dagens avsnitt går vi in på djupet på en lyssnarfråga som vi fick in till podden för ett tag sedan. Den handlar om när löpningen blir ett beroende, där ångesten tar över när löpning uteblir. Sara bidrar mycket med sina egna erfarenheter kring ämnet och vi diskuterar tillsammans om hur man kan komma ur ett sådant osunt förhållande till träningen/löpningen. Mycket intressant och viktigt ämne!

5 februari, 2020

2. Träning blir rolig om man förbättrar sig

RW-podden

Dagens fokus är maraton vi reder också ut skillnaden på Norska intervaller och Norska trösklar. Szacke delar med sig av ett favoritpass och Musse lämnar en lägesrapport från Etiopien. Solrosfrön och LGs matvanor.

2 februari, 2020

37. Lovisa ”Lofsan” Sandström

I dagens avsnitt gästar vi Lovisa Sandström hemma i hennes egen soffa. Lovisa, mer känd som Lofsan är en stor inspiratör i tränings- och hälsobranschen, inte bara för alla följare utan även för oss branchkollegor. Via sociala medier har vi fått följa hennes resa från mammatränare, till ultralöpare, till en riktig beast inne på gymmet! Mångsidigheten är stor och det känns som att hon lyckas med allt hon tar sig an. Vi pratar om hennes karriär, träning samt om hennes nuvarande planer för löpningen. Vilket lopp tar hon sikte på i sommar?

29 januari, 2020

1. Utslängd från yogan

RW-podden

Välkomna till första avsnittet av RW-podden. Vi pratar om Lydiard, maraton, träningsupplägg, LG.s kalsongproblem och Peppes jinglar.

27 januari, 2020

36. Frågeavsnitt 3.0

I dagens avsnitt svarar vi på några av alla frågor som ni skickat in. Hur många lopp är klokt att planera in på samma säsong? Vilka influencers/instagramkonton inspirerar oss? Och hur gör vi för att övervinna nervositet vid exempelvis tävling?

Senaste avsnitten

6. Halvmaraton & snabba middagar

41. Träningsupplägg 5km och Milen

5. Svenskt rekord och kalsonger under shortsen

40. Träningsupplägg halvmaraton och maraton

4. Dubbeltröskel & tomdusch

39. Löparpoddar & kvinnohälsa

3. Speedos och fastbundna barn

38. När löpningen blir ett beroende

2. Träning blir rolig om man förbättrar sig

37. Lovisa ”Lofsan” Sandström

1. Utslängd från yogan

36. Frågeavsnitt 3.0

Följ oss

Kontakta oss

Samarbeta med oss

Runner’s World

Sök på test.runnersworld.se