Blog

Vi söker testlöpare av skor från On!

Vi söker testlöpare av skor från On!


On Cloud är en sko för dig som söker en extremt lätt och flexibel löparsko, som ändå är väldämpad. Vi efterlyser nu fem testlöpare till modellen Cloud, som väger 198 gram resp. 168 gram (herr och dam) och har en drop på 6 mm, vilket gör den till världens lättaste fulldämpade löparsko.

On är ett innovativt varumärke som startade 2010 och på väldigt kort tid gjort sig ett namn. I nuläget är On femte största premium-löpskomärket på den tyska marknaden.

Så funkar det att vara testlöpare
Fyll i en kort rapport om ditt första intryck av skon. Efter 6-8 veckor (eller cirka 10 löpningar) kompletterar du med dina upplevelser av skorna och i januari lämnar du en slutrapport. 

Det enda du behöver göra för att vara med i tävlingen är att fylla i formuläret här nedanför.

Skicka in din ansökan senast onsdagen den 12 oktober. Lycka till!

Här hittar du vinnarna!

[form code =235]

Göteborgsvarvet storsatsar på nytt Mud Run – vill bli bäst

Göteborgsvarvet storsatsar på nytt Mud Run – vill bli bäst


Den 12 november testkörs Mud Run Göteborg. Utmaningen som väntar är drygt 6 kilometer tuff terränglöpning genom blöt och skitig terräng. Göteborgsvarvet i samarbete med Military Fitness Sweden vill med hjälp av deltagarna bygga löparnas bästa Mud Run.

Mud Run är terrängloppet där du möter varierande utmaningar på skogsstigar och i obanad terräng genom lera och kärr. Den 10 oktober öppnar anmälan för de som vill vara med och skapa Mud Run Göteborg. Alla deltagare erbjuds efter testloppet i år att ge sina synpunkter, för att framtida lopp skall bli så som löparna vill ha det.

– När vi nu startar ett nytt evenemang vill vi ta chansen bygga det tillsammans med deltagarna. På så sätt hoppas vi kunna skapa det vassaste Mud Run-loppet, sett ur löparnas perspektiv, säger Varvsgeneralen Bo Edsberger.

– Vi har stor vana att bygga banor i terrängen för denna typ av event. Att tillsammans med Göteborgsvarvets organisation och deltagarna skapa ett nytt och attraktivt Mud Run känns oerhört inspirerande, säger Tommy Carlsson, CEO Military Fitness Sweden.

Totalt springer alla deltagare 6 km (2x3km). Simkunnighet är ett krav då någon passage på banan är riktigt blöt. All praktisk information presenteras på mudrun.se i samband med att anmälan öppnar den 10 oktober.

Att delta i Mud Run Göteborg den 12 november är kostnadsfritt. Antalet platser till loppet är begränsat till 300 och loppet är öppet för deltagare födda 2000 och tidigare. De löpare som deltar i testloppet och lämnar synpunkter efter loppet, bjuds in som hedersgäster till Mud Run Göteborg 2017.

Gillar du hinder och utmaningar – men inte att bli lerig? Kolla in Arena Run – i Friends Arena 18 februari!

Spring för livet: 6 hållbara grundknep

Spring för livet: 6 hållbara grundknep


Allt fler arbetar huvudsakligen framför en dataskärm, samtidigt som allt mer av våra vardagsaktiviter och sociala kontakter sker via datorer, surfplattor och telefoner. Det innebär att mycket av den spontana, fysiska aktivitet som förr var en naturlig av arbetslivet och fritiden numera nästan helt har försvunnit.

Sittandet har faktiskt blivit en lika stor hälsorisk som rökningen var i slutet av förra seklet. All bekvämlighet har gjort att våra kroppar försvagas och att vår hälsa försämras. Som en direkt följd av detta riskerar vi att drabbas av en hel rad sjukdomar.

Eftersom vi förbränner minimalt med kalorier, men har nästintill obegränsad tillgång till mat, för vi en ständig kamp mot övervikt och fetma. Hela vår generella livssituation försämras, trots att vi lever i ett välfärdssamhälle. Våra barn riskerar att bli den första generationen i modern tid som kommer att leva kortare än sina föräldrar. Dessutom pekar entydig forskning på att de i ännu högre grad än sina föräldrar kommer att drabbas av ”vällevnadssjukdomar” på grund av övervikt och minskad fysisk aktivitet.

Människan är byggd för rörelse och vår alltmer stillasittande vardag måste därför kompenseras med regelbunden fysisk träning. Gång och löpning är den mest grundläggande och lättillgängliga träningsformen av alla.

Glädjande nog har allt fler insett detta under de senaste åren, vilket kan avläsas i det ökande antalet löpargrupper och tävlingsdeltagare, men också i försäljningen av löpskor och övrig utrustning. Denna utveckling är naturligtvis glädjande, även om vi löpare fortfarande utgör en minoritet.

Men många som redan är frälsta av löpningen ser den tyvärr som en aktivitet förbehållen sommarhalvåret. När höstmörkret sänker sig över Svea rike ställer de undan löpskorna till nästa vår. Faktum är att dessa löpare går miste om något av löpningens innersta väsen. Det är under vinterns lugna, avspända distanspass man lägger grunden till senare framsteg. Höst- och vintervädret är dessutom oftast mer gynnsamt att träna löpning i än heta sommardagar, då värmen kan förvandla träningspassen till rena tortyren.

Visst kan en löprunda en iskall, snöig dag tyckas vara rena ”stolleprovet”. Men löpning under tuffa vinterförhållanden är både karaktärsdanande och en sinnlig upplevelse – vilket knappast är stapelvara i vår tillrättalagda vardag.

Nedan följer några goda råd och tips på hur man kan gå från finväderslöpare till att se löpningen som en naturlig del av tillvaron året runt.

• Förläng säsongen
September är – jämte maj – årets mest tävlingstäta månad. Många löpare förlägger därför säsongens huvudmål just i september och när detta lopp väl är genomfört trappar de ned löpningen.

Självklart förtjänar man en återhämtningspaus efter årets huvudtävling, men varför inte rida vidare på den formtopp som man har byggt upp till huvudtävlingen? I oktober kan man faktiskt finna en hel del trevliga, mindre lopp som kan utgöra en positiv och prestigelös avslutning på säsongen. På så sätt får man en mjukare övergång till en återhämtningsfas i slutet av oktober och november, då man med gott samvete kan ägna sig åt lugn träning för att upprätthålla formen.

Tona gärna ned fixeringen vid tidtagning och annan resultatinformation. Njut av vädrets skiftningar under senhösten, men släpp aldrig löpträningen helt. Redan i december är det dags att börja träna mer strukturerat igen.

• Skaffa rätt utrustning
Det har under de senaste åren skett mycket på utrustningssidan, inte minst för att underlätta löpning under vintertid. I specialbutikerna finns lätta och varma löparkläder för alla väder. Temperaturen är sällan så låg i Syd- och Mellansverige att den omöjliggör löpträning. Däremot utgör hala underlag en skaderisk. Därför bör man införskaffa någon typ av löst broddsystem eller investera i ett par specialutformade dobbskor.

• Träna på dagtid
Många tycker att det känns otryggt att träna i vintermörkret. Man både ser och syns sämre och de normala träningsrundorna fungerar därför ofta sämre än under det ljusa halvåret. Kvinnliga löpare känner sig också mer oroliga för att bli överfallna i mörkret.

Ett tips är då att träna under lunchen och istället förlänga arbetstiden på eftermiddagen, om så behövs. Känslan av att kunna träna i dagsljus under vintern och att komma hem färdigtränad direkt efter jobbet är väl värd lite logistiskt pusslande.

• Träna i grupp
Att vid ett par tillfällen i veckan ha en fast grupp- eller kompisträning inbokad i almanackan underlättar avsevärt. Vetskapen om att andra löpare tänker ge sig ut i vinterkylan gör att eventuella funderingar på att ställa in träningen snabbt kommer på skam.

• Släpp aldrig löpningen helt
Det är absolut okej att dra ned på antalet löppass under vintern och istället lägga in längdskidåkning, spinning, cirkelträning eller simning. Det viktiga är att behålla minst två löppass per vecka. Fart och distans är då av sekundär betydelse, men 30 minuter träning är ett absolut minimum.

Att regelbundet belasta kroppen med just löpningens rörelsemönster är det viktiga. Det gör att man underhåller hållfastheten i muskulatur, senor och ligament och dessutom aktivt håller igång den viktiga löptekniken, vilket faktiskt ingen annan träningsform förmår.

• Det sitter i huvudet
Vänta inte till senhösten innan du bestämmer dig för att fortsätta din löpträning även under vintermånaderna. Det är nu i september du måste ha planen klar för hur du ska bygga vidare på den löpkapacitet, som du skaffat dig under de senaste månaderna.

Björnar går i ide under vintern. Då bygger hängivna löpare uthållighet och muskulär och mental styrka inför framtiden, samtidigt som de effektivt bekämpar stillasittandets förbannelse.

Charlotta Fougberg bästa svensk i Rosa Bandet-loppet

Charlotta Fougberg bästa svensk i Rosa Bandet-loppet


När startskottet gick fick en grupp på åtta löpare en lucka men tempot var ganska lugnt. Halvvägs in i loppet vid Abborrbacken satte Gudeta Bekelech, Etiopien, fart. Det var inte många som orkade hänga på och storleken på tätskaran minskade succesivt. När två kilometer återstod fick Bekelech och Kiberenge en större lucka.

Ju närmre sista kilometerskylten kom ju högre blev tempot. Kiberenge var den som drog det längsta stråt och kunde segla iväg sista kilometern och var ohotad på upploppet. Segertiden skrevs till 34:51 och det var 8 sekunder före Gudeta Bekelech (34:59). Trea i mål var Kidsan Alema, Etiopien, på tiden 35:30. Fjolårsvinnaren Webelam Ayele, Etiopien, sprang in på en fjärde plats med tiden 35:40.

Charlotta Fougberg , Ullevi FK, som debuterade på Lidingö, knep en femte plats efter att inte riktigt orkat gå med rycken som kom i Abborrbacken. Charlotta sa att hon hade en bra känsla hela loppet och var nöjd med dagen. Den kuperade banan passade Charlotta bra tyckte hon själv. Tiden, 35:43, som hon sprang i mål på var den fjärde bästa svenska tiden någonsin på banan. Hemmalöparen Sofia Öberg, IFK Lidingö Friidrott, kom på en nionde plats på tiden 37:59.

Alla resultat från Rosa Bandet-loppet hittar du här 

Bekele vann på världstid och Ekvall bästa europé i Berlin Marathon

Bekele vann på världstid och Ekvall bästa europé i Berlin Marathon


Bekele presterade därmed det näst snabbaste loppet genom tiderna på distansen. En snabb öppningsfart medförde däremot att elitfältet spreds ut och svenske Mikael Ekvall från Strömstad, som efter att inte blivit uttagen till OS nu satsade på att slå det svenska rekordet på 2.10.38 i Berlin, hamnade snabbt i ett ingemansland där han fick göra stora delar av loppet på egen hand.

Trots det fixade Ekvall en fin sluttid på 2.13.16 och blev därmed bästa europé i loppet på en fin fjortondeplats. Dessutom klarade han med marginal VM-kvaltiden på 2.17 till London 2017 vilket gör honom klar för nästa stora mästerskap.

2 x Mikaela

Även på damsidan gick det snabbt där etiopiskan Aberu Kebede vann i överlägsen stil på 2.20.45, över tre minuter före närmsta konkurrent. Och även här blev det fina svenska placeringar i form av Spårvägens Mikaela Larsson (2.44.15) på trettonde plats och Örebro AIK:s Mikaela Kemppi (2.44.46) på placeringen efter det.

Alla resultat från Berlin Marathon 2016


Sekund-duell för herrarna och överlägset svenskt för damerna i Lidingöloppet 2016!

Sekund-duell för herrarna och överlägset svenskt för damerna i Lidingöloppet 2016!


Den 52:a upplagan av klassiska Lidingöloppets 30 km bjöd på riktigt bra löpväder. Japhet Kipkorir, Kenya, vann sin 3:e seger på Lidingö efter spurtstrid på tiden 1:37:52. På damsidan sprang Maria Larsson, Örgryte IS, in på en av de bästa tiderna någonsin 1:56:54.

Klockan 12:30 ljöd startskottet på Koltorps Gärde och över 20 000 löpare sprang efterhand iväg på den 52:a upplagan av TCS Lidingöloppet.

I damloppet var det jämnt där Malin Ewerlöf och Maria Larsson låg nära varandra en bit in i loppet. Ungefär halvvägs ökade Maria farten och kunde glida ifrån fram mot Grönsta. Under sista milen ökade avståndet ner till Malin ännu en bit.

– Jag kände mig riktigt stark från start till mål. Faktiskt var det så att jag kände mig starkare på det här loppet än vad jag brukar känna mig på millopp. Det var roligt att springa med musiker och en fantastisk publik längs banan. Jag vill definitivt springa igen, sade Maria efter loppet.

I herrklassen var det jämnt första halvan av loppet. Där satte Desta Kibrom fart och fick en lucka. Rutinerade Japhet Kipkorir åt ikapp försprånget en bit efter passering av Grönsta och i Abborrbacken var han ikapp. In mot upploppet var det ovisst hur det skulle sluta men Japhet drog längsta strået och korsade mållinjen först på tiden 1:37:52, med Desta endast 1 sekund bakom. Någon minut senare sprang David Nilsson, Högby IF in på 1:38:45, den sjätte snabbaste svenska tiden genom tiderna på Lidingöloppets 30 kilometer

RW fick en kort pratstund med Japhet Kipkorir efter målgång.
– Det var hårt motstånd idag, speciellt på slutet av loppet. Jag visste att Desta Kibrom har en bra spurt, vi har mött varandra på 10 kilometer och då har han slagit mig. Därför ökade jag tempot under den sista milen för att göra honom trött så att han inte skulle orka spurta på slutet. Så på upploppet visste jag att jag hade en möjlighet att springa ifrån honom – och det gick!

David Nilsson var såklart nöjd med sin prestation. Han rankar dagens resultat som det bästa han har gjort efter Terräng-EM i december förra året. Idag såg han till och med fram emot att springa uppför Abborbacken.

– Jag är redo, jag kommer inte bli tröttare, den kan lika gärna komma redan nu, tänkte jag medan jag sprang – det var lite sjukt. Fast det var inte så att jag ville komma snabbt i mål heller, det var mer att ”jag kan ta den”.

En möjlig förklaring till David lättsamma inställning till Abborbacken idag, kanske stavas Åre.
– Jag var där i somras och sprang uppför riktiga berg. Sen när jag kom hem körde jag direkt sista milen på Lidingöloppsbanan, och det var första gången som Abborbacken kändes lätt. Alltid när jag har varit ute på en distansrunda eller ett långpass, så har jag knappt tagit mig upp – men efter Åre så har jag trippat upp. Sedan dess har jag inte sprungit på Lidingö för att jag ville bevara den känslan. Istället har jag tagit bussen och kört på andra ställen, säger David, som bor på Lidingö…

Resultat TCS Lidingöloppet 30 Män
1) Japhet Kipkorir, Kenya, 1:37:52
2) Desta Kibrom, Etiopien, 1:37:53
3) David Nilsson, Högby IF, 1:38:45
4) Mustafa Mohamed, Hälle IF, 1:39:58
5) Ebba Chala Thulu, Huddinge AIS, 1:41:12

Resultat TCS Lidingöloppet 30 Kvinnor
1) Maria Larsson, Örgryte IS, 1:56:54
2) Malin Ewerlöf, IFK Lidingö, 1:58:51
3) Anna Mårsell, StoraTuna OK, 2:08:16
4) Johanna Nilsson, Morjärv SK, 2:08:31

Lidingö 15
Tidigare under förmiddagen avgjordes loppet över 15 km i strålande väder. Segrade gjorde Betesfa Ayele, Etiopien, på rekordtiden 45:44. På damsidan var Alemi Tsegaye, Etiopien, snabbast med tiden 53:40.

På herrsidan var det tätt till en början där tre löpare var tillsammans efter 3 km. Abraham Adhanom, Eskilstuna Friidrott, Betesfa Ayele, Etiopien, och Olle Walleräng, Spårvägens FK, hade skapar sig en lite lucka. Det var högt tempo från start men efter drygt 5 km var det bara Betesfa och Abraham kvar i täten. Ungefär halvvägs in i loppet satte Betesfa full fart och sedan var det avgjort. Vid Grönsta hade han skapat sig en lucka på c:a 30 sek. Sista 4 km var en defilering mot banrekord.

I damklassen stack Alemi Tsegaye, Etiopien, och Boneshi Tamene, Etiopien iväg. Redan vid 3 km var avståndet ner till Sara Holmgren, Sävedalens AIK, 20 sekunder. Alemi och Boneshi höll ihop till Grönsta med 4 km kvar. Sedan fällde Grönstaskogen ett avgörande med sin tuffa terräng och Alemi Tsegaye kunde segla iväg till seger på tiden 53:40.

Resultat TCS Lidingöloppet 15 Män
1) Betesfa Ayele, Etiopien, 45:44
2) Abraham Adhanom, Eskilstuna Friidrott, 46:33
3) Olle Walleräng, Spårvägens FK, 47:15
4) Yared Admasu, Hälle IF, 48:43

Resultat TCS Lidingöloppet 15 Kvinnor
1) Alemi Tsegaye, Etiopien, 53:40
2) Boneshi Tamene, Etiopien, 54:18
3) Sara Holmgren, Sävedalens AIK, 55:37
4) Lisa Ring, IK Nocout.se, 56:42

Alla resultat från årets Lidingölopp hittar du här

Spännande elitfält i TCS Lidingöloppet

Spännande elitfält i TCS Lidingöloppet


Mustafa kommer främst att få tampas med klubbkompisen Japhet Kipkorir, Hälle IF/Kenya, som vunnit loppet två gånger. Duncan Kipkurgat, Kenya, har gjort 1.04.33 på halvmaran, två andra snabba kenyaner är Robert K.Magut och Ibrahim Mukunga som också gör intressanta starter.

Ett osäkert kort är Lewis Korir, Kenya, som vunnit fyra gånger. Det är ännu oklart om han kommer till start. Unga Ebba Tulu Chala, Huddinge AIS/Etiopien, född 1996 är en uppstickare som är van att springa fort.

Utöver Musse finns det ett starkt svenskt startfält. David Nilsson, Högby IF, har haft ett starkt löparår och tränar mycket på Lidingö. Fjolårets bästa svensk Linus Rosdal, KFUM Örebro, kommer till start i år igen. Rutinerade Lars Södergård, Spårvägens FK (som var fyra 2013), får sällskap av ännu mer rutinerade klubbkompisen Fredrik Uhrbom.

Debutanten Daniel Lundgren, Turebergs Friidrott, gör en intressant start. Hinderlöpare är erkänt starka i Lidingös skogar. Ultralöparen Jonas Buud, IFK Mora, gör ytterligare en start i TCS Lidingöloppet, han vann VM på 100km 2015 på den otroliga tiden 6:22:44.

Den norska föreningen SK Vidar har vunnit lagtävlingen två år i rad kommer med en inte fullt lika stark trupp denna gång. Eirik Gramstad och Rolf Steier är namnen att hålla koll på. Just lagtävlingen blir i år högintressant då både Spårvägens FK och Huddinge AIS satt ihop riktigt starka lag för att utmana om segern.

– Vi har ett välmeriterat startfält i år och hoppas att loppet blir intressant för både löpare i täten och publik. Genom vår livestudio ”365live” kan man följa hela loppet under TCS Lidingöloppet 30, lördag kl.12-15, säger Tomas Hoszek Lidingöloppets Generalsekreterare.

På damsidan kommer ett starkt startfält att tampas om segern. Det starkaste namnet är Malin Ewerlöf, IFK Lidingö Friidrott, som vunnit Lidingöloppet 3 gånger (96, 01 och 09). Malin utmanas främst av Maria Larsson, Örgryte IS, Charlotte Karlsson, Hässelby SK, och Yoie Bohlin, Hässelby SK.

Malin Ewerlöf gjorde comeback 2015 och sprang in på en stark tredjeplats med en tid strax över två timmar. Det blir spännande att se om hon spräcker den gränsen i år. En intressant start i damfältet görs av Emma Igelström, Team Saucony, som är en fd elitsimmare som sadlat om till ironman-triathlet

– Vi tycker att det är riktigt kul med så många spännande toppnamn i de bägge 30km-klasserna. Det kommer bli en härlig löpardag på Lidingö med snabba spår och bra väder., säger Jessica Falkman, Elitansvarig TCS Lidingöloppet.

Utöver elitlöparna finns det andra profiler som springer under TCS Lidingöloppshelgen.

  • Måns Zelmerlöw, Avslutar En Svensk Klassiker
  • Marko ”Markolio” Lehtosalo, avslutar En Svensk Klassiker
  • Fredrik Birging, radiopratare som genomför En Svensk Klassiker med Markoolio
  • Bingo Rimér, fotograf och entreprenör som avslutar En Svensk Klassiker
  • Måns Möller, komiker som gör En Svensk Klassiker
  • Tommy Myllymäki, superkocken som satsar på silvermedalj, coachas av Magnus ”Mr1.37” Bergman
Löpning – en maktfaktor!

Löpning – en maktfaktor!


När Kanadas premiärminister Justin Trudeau och Mexikos president Enrique Pena Nieto nyligen sprang över broarna i kanadensiska Ottawa i samband med ett stort politikermöte blev det en världsnyhet.

Att båda bar extremt korta shorts var säkert en bidragande orsak, men också att de båda medelålders männen såg ut att vara i extremt bra form. Trudeau som sprungit under hela sitt liv har i flera intervjuer sagt att 45 minuters löpning utan att ”kollapsa efteråt” är en bra måttstock på att han är i form.

Han har också sagt att han kommer att springa ett maraton när han inte längre jobbar som premiärminister, vilket står i stark kontrast till grannlandet USA där ett maraton inte är något man sparar till pensionen utan något man förväntas ha på sitt CV om man vill jobba som president.

USA:s första springande president var Teddy Roosevelt som redan 1901 sprang runt de politiska monumenten i Washington. Den snabbaste presidenten hittills är George W Bush som 1993 klarade av Houston Marathon på tiden 3.44. För att hålla sig i form lät Bush till och med installera ett löpband i presidentplanet Air Force One. Enligt Nick Trotta, som jobbade som hans livvakt under den perioden, pressade presidenten sig själv rejält och startade något som döptes till ”100 Degree Club”.

– Han väntade tills det blev 100 grader Fahrenheit (37,8 grader Celsius reds. anm.) innan han gav sig ut. De heta rundorna var tuffa för oss livvakter som var tvungna at springa med all utrustning, säger Trotta till Runner’s World.

Nick Trotta har lång erfarenhet av säkerhetsarbete och jobbade även för Bill Clinton när han satt i Vita huset. Clinton sprang runt ett köpcentrum nästan varje dag, vilket var allmänt känt i löparkretsar och något som väckte mångas intresse. Under de allra flesta rundor kom främlingar fram och ville haka på. Clinton sa oftast ja till sällskap, vilket kanske gjorde rundan roligare för den dåvarande presidenten, men för livvakterna innebar det att de var tvungna att snabbt kolla upp löparkompisens bakgrund innan rundan kunde fortsätta.


Vill du läsa hela den här artikeln?

Det här är början av en artikel från Runner’s World nummer 9 2016.
Du kan läsa hela artikeln och tidningen digitalt genom följande:

Så kan du följa Lidingöloppet live – var du än är!

Så kan du följa Lidingöloppet live – var du än är!


På lördag avgörs TCS Lidingöloppets klassiska tremil för 52:a gången. Sedan flera år tillbaka har du kunna följa loppet via livesändning på Lidingöloppets egen hemsida.

– Vi blev positivt överraskade första året att så många följde Lidingöloppet över nätet, vilket gjorde att vi utvecklade sändningarna till en studioproduktion i konceptet Lidingöloppet 365 Live. En nyhet för året är att loppet även kommer att sändas i Friidrottskanalen. Friidrottskanalen lanserades av Svensk Friidrott i somras och sändningen av TCS Lidingöloppet blir den första livesändningen av ett evenemang i Friidrottskanalen.

Jan Lasson, Svensk Friidrotts marknadschef, menar att det här är ett naturligt steg i Friidrottskanalens satsning.

– Vår ambition är att erbjuda föreningar och arrangörer att placera sina tävlingar och arrangemang i Friidrottskanalen för att på så sätt öppna upp för en större spridning av den friidrott som sker ute i landet. Vi hoppas att den här sändningen ska bidra till ett ökat intresse för ett redan stort och populärt evenemang.

Sändningen på friidrottskanalen.se kommer att starta 12.00 på lördag och pågå till ungefär en halvtimme efter elitens målgång. Den kommer också att finnas inbäddad och gå att följa på friidrott.se.


Andra sätt att följa loppet:

Charlotta Fougberg springer på Lidingö i helgen

Charlotta Fougberg springer på Lidingö i helgen


 – Äntligen ska jag få springa lopp på Lidingö! Jag är oerhört stolt över att ha sprungit på OS i Rio, en stor dröm gick i uppfyllelse. Mot slutet av bansäsongen brukar jag längta efter vila men i år var jag sugen att tävla mer och då känns det självklart och roligt att få springa Lidingöloppet.

– Terränglöpning är ett perfekt inslag i grundträningen och kommer ge mig inspiration till höstens terränglopp med Terräng-EM i december som avslut. Det känns extra bra att få göra sitt första Lidingölopp nu när det är premiär för Rosa Bandet-loppet, något mer än bara löpning, fortsätter Charlotta Fougberg, Ullevi FK.

Från och med i år går Cancerfondens Rosa Bandet kampanj in som titelsponsor till Lidingö Tjejlopp som därmed byter namn till Rosa Bandet-loppet. Loppet går på samma 10 kilometer som innan och ingår i Tjejklassikern. Loppet har hittills samlat in 200 000 kr och mer kommer det att bli till cancerforskningen.

Elitfältet i Rosa Bandet-loppet

2016 års startfält i loppet bjuder på många spännande namn. Charlotta Fougberg är såklart en av favoriterna men det finns många namn som gör upp om segern:

  • Sofia Öberg, IFK Lidingö Friidrott, hemmalöpare på nordisk toppnivå och finnkampsspecialist.
  • Laila Kveli, Namdal Löpeklubb/Norge, Vunnit vasaloppet två gånger (2013, 2014) samt Tjejvasan 2015.
  • Emma Igelström, Team Saucony, fd elitsimmare. Springer även TCS Lidingöloppet 30 på lördagen.
  • De två kenyanskorna Ruth Wangui Muntheei och Syliva Kibernege är två riktigt snabba löpare som finns med. 
  • Kidsan Alema, Etiopien, har i år gjort 31:55 på 10 km terränglöpning
  • Etalemahu Habtewold, Etiopien, har gjort 32:21 på 10 terräng.
  • Hiwot Gebremaryam, Etiopien, 32:22 på 10 km och 1:10:16 på Halvmarathon. 
Kipsang, Bekele och Mutai bäddar för nytt världsrekord i Berlin

Kipsang, Bekele och Mutai bäddar för nytt världsrekord i Berlin


Det var här i Berlin som Dennis Kimetto med tiden 2:02:57 satte världsrekordet 2014. I år kommer Kenyas Wilson Kipsang, som 2013 satte dåvarande världrekordet (2:03:23), att ställas emot sex andra löpare som har personbästa under 2:06. Av dem är Emmanuel Mutai, snabbast med 2:03:13, en tid som gav en andraplats bakom världsrekordet 2014. Vi ser också Etiopierna Kenenisa Bekele och Tsegaye Mekonnen som gjort 2:05:04 respektive 2:04:32. Många experter tror att det snabba startfältet kommer resultera i en tid under 2:04 och kanske även ett nytt världsrekord.

För svensk del ska det framförallt bli spännande att se vad Mikael Ekvall kan slå till med på den snabba banan!

På damsidan är fältet inte riktigt lika vasst, förmodligen för att många av elitlöparna i år satsade på Rio. Men Etiopiskan Aberu Kebede har två tidigare segrar i Berlin och ett PB på 2:20.30. Andra att hålla utkik efter är Amane Beriso, Birhane Dibaba, och Ruti Aga, även de från Etiopien.

Starten för loppet går 09.15 på söndag 25 september. Följ loppet genom deras app (läs mer här).