Nu har jag sprungit och sprungit och kisat och kisat i flera år och under de senaste snöinramade långpassen har det blivit brutalt tydligt att jag behöver solglasögon. Det blir väldigt ansträngande för ögonen att kisa så länge och ska man springa långt långt långt så duger det inte med vad som helst.

Kläder måste sitta perfekt, skor likaså och att hitta glasögon som håller måttet och inte bara ser coola ut trodde jag skulle vara svårt.

Men så kikade jag in på vad mina ultraidoler använder- både Buud, Falk och Grundahl springer med X-Kross så jag tog kontakt med X-Kross och undrade om de var intresserade av att hjälpa mig. Jag vill ju bara ha det bästa av det bästa.

Ju mer jag läser om olika linser så förstår jag att det är en hel vetenskap- men litar man på produkten behöver man inte vara expert själv.

Jag vill ha ett par som: Sitter bra utan att skava, inte immar igen och där jag kan byta glas beroende på vad jag gör.

Nu har jag fått ett par glasögon som utlovar precis detta och dessutom är i en båge med av mina favoritfärger: rosa! De ska testas nu och kommer självklart maxtestas under TEC.

Önskar bara jag kommit på detta i november- jag har ofta haft ont runt tinningarna av allt kisande när jag sprungit långt, ofta är jag ju ute i 3-6 timmar eller mer på ultrapassen och det blir en hel del skarpt ljus som retar ögonen.

Utvärdering kommer. X-Kross hittar du bland annat i deras nya samarbete med Haglöfs.

Jag trivs ju inte i städer. Inte på asfalt men mycket av vintern har gått åt till att springa långpass på just isiga asfaltsvägar och jag har längtat så efter att skutta terräng!

Team Nordic Trail är, vad jag vet, ensam i sitt slag i Tokholm att erbjuda traillöpträning. Det går ju att springa med löpgrupper i stort sett varje dag i veckan i Stockholm. Fredag finns kvar om någon vill starta något AW-liknande där. Skulle jag göra om jag hade tid :).

TNT erbjuder ett ”trailpaket” för 1695 kr där alla träningar ingår samt en Salomontröja och två startplatser till Salomon Trail Tour.

Gruppen ses på Östermalms IP där man kan låsa in grejer, byta om och duscha.

Man delas in i tre grupper: bas, medel och tuff och sen drar man iväg på dagens träning. Igår var det backintervaller och jag hakade på medelgruppen. Tuffa gruppen med ultrabuddy Daniel och Erik hade redan dragit iväg och det var nog lika bra för jag kämpade ändå i Fiskartorpsbacken. Försökte ta det lite lugnt- stigmeter saknas inte direkt efter veckan i fjällen. Fina starka yogafrälsta Vilma var där också.

Riktigt kul var det. Miranda är i sitt esse och gör det jättebra!

Gillar du att springa trail men vill förbättra din teknik och ha sällskap i skogen- då tycker jag du ska haka på TNT! Själv tänker jag försöka vara med igen 7e maj då det erbjuds orientering! Dags att damma av de kunskaperna.

Tyvärr blev jag jättekall på den långa vägen hem så idag tar jag det väldigt lugnt och äter alla grönsaker jag ser.

Ha en fin onsdag!

Jag har jobbat med välgörenhet på olika sätt i flera år nu. Jag gillar utvecklingen. Jag gillar att vi går från att man bara blint ger utan att direkt se kopplingen till var pengarna går. Av dåligt samvete. Att vi går från allmosor till stöd att hjälpa sig själv ur fattigdom och nöd.

Jag gillar att tänka investering. Det var det som drog mig till Hungerprojektet för flera år sen och det som inspirerat mig och Madde att dedikera Tjejmarathon 2013 till dem.

Idag träffade jag en av deras andra samarbetspartner- Exceed som har fina lokaler på Kungsgatan precis vid Vetekatten.

Magdalena från Hungerprojektet var där också och vi pratade lite om föreläsningen nästa måndag.

Vill du lära dig mer om vad du ska äta runt långpass och längre lopp är du varmt välkommen att anmäla dig genom att maila tjejmarathon(@)gmail.com som jag skrev tidigare. Vi har begränsat antal platser men vill gärna fylla den fina lokal vi fått låna! Betala kan du göra anonymt med valfri summa på plats! Det vore kul att träffa flera av er!

Har du instagram? Jag är sporadisk gäst där (ansofisticated heter jag) och där kan du under hashtaggen #workoutare posta foton som visar vad träningsglädje är för dig! Gör du det kan du vinna platser till årets Workout Åre som går av stapeln 24-26e maj.

Det finns platser kvar och ofta kan man få en restplats till någon av de klasser som är fulltecknade. Tänk dig en hel helg med föreläsningar, utomhus- och inomhusträning med grymma instruktörer, spa, god mat och allt inramat med vacker utsikt över Åredalen! Läs mer och boka in dig här.

Nu ska jag ta min sega kropp till Östermalms IP för att hänga med Team Nordic Trail – ÄNTLIGEN! får jag säga. Jag vill bara skutta i terräng men antar att det kan bli lite mjölksyra serverat någonstans! När ni kikar in på deras hemsida så är utsikten över min älskade Ottsjö.

När jag tittar på min träningsstatistik på jogg.se ser jag att jag sprungit 31 mil i mars. Känns långt? Kort? Jag vet inte. Känns bra!

Det är mindre än två veckor kvar och det som fårr den ansofisticerade maskinen att tuffa på bra är inget nytt nu mot tidigare:

Sömn, bra mat, rolig träning. Bara lite kortare än vanligt. Vila gör jag lite mer nästa vecka.

Den här veckan försöker jag äta ännu bättre än vanligt och sova kanske en halvtimme mer. Det är svårt: Det är full fart på jobbet (vara ledig när man har sin egen avdelning gör att allt ligger kvar när man kommer tillbaka).

Tjejmarathon växlar upp- du vet väl att du är varmt välkommen på öppen föreläsning om kost runt lopp på måndag 8e april kl 18-19.30 på Kungsgatan i Stockholm? Maila mig på ansofisticated(@)gmail.com för en plats. På plats kan du ge en slant till Hungerprojektet.Eller läs mer här.

På lördag håller jag en löpworkshop i Kårsta för två grupper med löpare. Det är fina Magda som bjudit in mig till sin löparklubb och det ska bli så roligt! Hoppas på fint vårväder då!

Ikväll ska jag försöka ta mig till Hammarbybacken där Miranda och gänget i Team Nordic Trail kör backintervaller. Isigt är det tydligen och broddar har jag ju inga men det ska bli kul. Jag är rätt seg i benen idag av någon konstig anledning men bra träning blir det ju i vilket fall! 🙂

Hoppas ni har en fin vecka inplanerad!