Förra året var det nära att banrekordet för Göteborgsvarvet hamnade under den magiska gränsen 60 minuter. Inför årets lopp var det därför många som spekulerade om att det segertiden skulle börja med 59.

Men det visade sig snabbt att det varma vädret skulle innebära något nytt rekord. Istället bjöd årets varv på en överraskningsseger på herssidan när Jackson Kiprop från Uganda var först över mållinjen med tiden 1.03.13.

Även Isabellah Ochichis seger på damsidan var en liten övveraskning. För även om hon vunnit OS-silver på 5000 meter 2004 är det först nu efter nästan tio års frånvaro på grund av skadebesvär som hon lyckats komma tillbaka till världseliten.

En liten bit bakom segrarna avgjordes kampen om SM-Guldet i halvamaraton. Där var det däremot två förhandsfavoriter som höll för trycket när Mikael Ekvall från Strömstad och Isabellah Andersson vann på tiderna 1.06.08 respektive 1.15.17.

Alla resultat Göteborgsvavret 2013

SM i Halvmaraton 2013

1. Försök att ta det lugnt i början genom Slottsskogen. 
2. Redan efter två kilometer kommer det en ganska brant uppförsbacke, Säldammsbacken, och då kan det hända att du stumnar till om du öppnat för hårt. 
3. Det är ganska lättsprunget fram till fyra kilometer då stigningen uppför Älvsborgsbron börjar – och det är rätt långt upp till toppen av bron – kämpa på!
4. Efter bron bär det utför på Hisingen. Passa gärna på att öka farten för det är flackt och lättlöpt till ungefär 13,5-kilometer, då banans andra långa backe kommer på Göta Älvbron. 
5. På Avenyn är publikstödet rejält, vilket är toppen för där har vägen ett svagt motlut. 
6. Avslutningen av loppet går lätt nedför och sedan något uppför mot Slottsskogen. 
7. Därefter är det bara att spurta in över mållinjen på Slottskogsvallen och ta emot folkets jubel! 

Lycka till!

Att vara med och tävla om adidas Energy Boost i vår monter på Varvetmässan 2013 är enkelt:

1. Fota behållaren med boostkapslar
2. Ladda upp bilden på Instagram 
3. Gissa antal boostkapslar
4. Tagga med: @runnersworldswe @adidassverige #göteborgsvarvet
5. Håll tummarna!

OBS! Du måste ha ett öppet Instagram-konto för att vara med och tävla

Håll koll på ditt eget och alla andras bidrag på Runner’s Worlds Facebooksida, statigr.am/runnersworldswe eller kolla in flödet här nedanför.

Vi utser en ny vinnare varje dag utifrån vem som kommer närmast rätt antal boostkapslar torsdag 16 maj, fredag 17 maj och lördag 18 maj. Vinnarna kommer att presenteras i efterhand på Runner’s Worlds hemsida och Facebooksida.

Du hittar oss och kan vara med och tävla i monter D3 under följande tider:

• Torsdag 16 maj kl. 11-21
• Fredag 17 maj kl. 09-21
• Lördag 18 maj kl. 09-18

Lycka till!

– Blir det en bit över 20 grader är det svårt att springa riktigt fort. Annars kommer det att bli mycket bra tider, lovar Per Crona, ansvarig för elitlöparna.

Banrekordet i Göteborgsvarvet lyder på 60:25. En som har kapacitet att bli den första att springa Göteborgsvarvet under 60 minuter är Peter Some, Kenya, som vann en utklassningsseger i Paris Marathon i mars på utmärkta 2:05:38. 

Bland damerna gör Pauline Njeri sin andra start i Göteborgsvarvet. Förra gången, 2008, sprang hon lite i skymundan in på en femte plats. Sedan dess har hon utvecklats till en världslöpare som i år vunnit i både Paris och Milano.

– Men det är inte alls säkert att hon vinner, det finns flera mycket bra löpare, säger Per Crona som tycker att kampen om SM-gulden är minst lika intressant.

Bland damerna är den kampen närmast en formalitet. Isabellah Andersson lär inte någon kunna hota. Frågan är om hon efter tre andraplatser i Göteborgsvarvet ska kunna vinna hela loppet.

– Det krävs ett svenskt rekord och en tid under 70 minuter för att hon ska ha chansen. Det finns flera tjejer i fältet som sprungit under den gränsen.

Banrekordet i damklassen är 69:04.

Bland herrarna har Strömstads Mikael Ekvall imponerat i år genom att bland annat vunnit Sentrumlöpet i Oslo.

– Det ska bli intressant att se om han kan rå på de senaste två års segrare Adil Bouafif, Hässelby, funderar Per Crona som haft några stressiga dagar.

Förhandsfavoriten Dennis Kimetto, Kenya, har drabbats av lunginflammation och kan inte starta.

– Men istället har vi fått hit ”den nye Ghebreslassie”, Ghirmay i förnamn, en sagolikt talangfull 17-åring som debuterade på halvmaraton i mars och sprang på fantastiska 60,09. Han kan vara en framtida superstjärna, säger Per Crona.

Göteborgsvarvet 2013 direktsänds i SVT

Malin Liljestedts 3 bästa tips – Varvet 2012 på 1.16,39

1. Starta lugnt och undvik hets
– Det är lätt hänt att man dras med av stämningen i starten och rusar på i början. Då är det bättre att hålla ett jämnt tempo så att du orkar hela vägen – för det är en ganska tuff och varierad bana med de två broarna som de tyngsta stigningarna. Det är bra att ha krafter kvar på slutet.

2. Experimentera inte
– Många som springer Göteborgsvarvet för första gången testar alla drycker som serveras under loppet. Ett tips är att du i förväg prövar om magen tål sportdrycken som tävlingsarrangören bjuder på. Likadant med energiprodukter som gel och bars. 

3. Var förberedd
– Försök att träna så pass mycket att du orkar hela distansen innan du springer loppet. Det blir en roligare och mer njutbar upplevelse om man har tränat bra innan loppet.

Fredrik Uhrboms 3 bästa tips  – Varvet 2012 på 1.06,44

1. Spring smart 
– Ta det lite lugnare fram till Älvsborgsbron som är en tyngre stigning – efter den kan du köra på. Spring fort på Hisingen som är det tråkigaste partiet av loppet, här finns en del industriområden som är helt folktomma. Det gör inget om du är trött när du kommer till Avenyn – för där är publikstödet grymt och bär dig in mot mål!  

2. Vinka till publiken
– För mig blir det en massa vinkande till gamla kompisar i Göteborg som jag nästan aldrig träffar. Det är inte så vanligt under andra lopp som jag springer och är en speciell grej med ”Varvet”. Det tycker jag är kul och att du också ska göra – vinka och ta hjälp av publiken! 

3. Stanna en natt till
– För dig som har längre resväg till loppet och kanske åker tåg – boka hemresan dagen efter så slipper du stressa hem och kan istället gå ut på krogen i Göteborg. 

Mer information om loppet finns på Göteborgsvarvets hemsida