I avsnitt 164 av RW podden möter vi löparstjärnan Carolina Wikström. Carolina berättar om förändringar i träningen, vilka knep hon tar till för att springa snabbt på milen och vilka adidas skor som är hennes favoriter.
I avsnitt 164 av populära RW-podden gästar Carolina Wikström på länk. Det blir ett intressant samtal om träning och eftersom Carolina just nu jobbar på att bli snabbare på 10 km är det den distansen i fokus – även om hon själv lyfter 2.26 personbästat på maraton som den skanske främsta insatsen hittils. Hennes snabba 5 km personbästa på 15:42 kom lite oväntat, och den tiden visar att det finns en hel del outtaget på milen där första målet är att ta sig ”sub” 32:30.
Avsnittet presenteras i samarbete med adidas, som även är samarbetspartner till Carolina. Adidas ADIZERO-serie har burits av många snabba löpare under de senaste nitton åren, som både har segrat i stora lopp och satt nya världs- och nationsrekord. Även Carolina Wikström har sprungit riktigt snabbt i adizero modellerna och i podden berättar hon att favoritskon för tävling är Adizero Adios PRO 3. Som start på säsongen 2023 sprang Carolina ett 10-kilometerslopp i Spanien där hon gick i mål på 32.45, vilket bara är 7 sekunder från hennes personbästa på distansen. Carolina gjorde det så klart med adidas ADIZERO-skor på fötterna.
Carolina Wikström har startat årets säsong starkt. (Bild från Carolinas Instagram)
ADIZERO ADIOS PRO 3
ADIZERO-familjens snabbaste sko var först över mållinjen i flera Major Marathons under 2022. ADIOS PRO 3 är byggd för att vara snabb. Hemligheten bakom framgångarna handlar inte minst om adidas energiåtergivande ENERGYRODS 2.0-teknologi som löper från häl till tå inuti mellansulan.
Energyrods 2.0-teknologin är integrerad i mellansulan på adios PRO 3.
Det är ingen tvekan om att adidas serie med tävlingsskor – ADIZERO – är framgångsrik. Eller vad sägs om två världsrekord, tio världsmästerskapstitlar och segrar i hälften av alla Major Marathons under 2022! Inför årets säsong lanseras nu ADIZERO Race to Win och Train to Race – med helt nya färgsättningar.
[ANNONS] Den banbrytande teknologin i adidas ADIZERO-skorna fortsätter att hjälpa såväl elitlöpare som ambitiösa motionärer att krossa rekord och vinna lopp. Under fjolårets säsong resulterade det bland annat i tio världsmästerskapstitlar, två nya världsrekord och segrar i 50 procent av alla Major Marathons. Det är alltså ingen överdrift att ADIZERO-serien fick mycket tid i strålkastarljuset under 2022.
Rosemary Wanjiru vinner Tokyo Marathon 2023
Det är inte heller någon överdrift att säga att årets säsong har börjat bra för adidas ADIZERO-sponsrade löpare. I årets första ”Major”, Tokyo Marathon, vann Rosemary Wanjiru, Kenya, damklassen på den 7:e snabbaste tiden någonsin i ett damlopp: 2.16.28. Hon gjorde det förstås med adidas ADIZERO PRO 3 på fötterna.
adidas ADIZERO – en framgångsrik historia
ADIZERO-serien har burits av många snabba löpare under de senaste nitton åren, som både har segrat i stora lopp och satt nya världs- och nationsrekord.
Den första prototypen skapades 2004 av den japanska skodesignern Toshiaki Omori. Efter flera års finjusteringar presenterade adidas till slut ADIZERO Adios Neftenga för Etiopiens löparikon Haile Gebrselassi. Han slog direkt det gällande världsrekordet på maraton i sina ADIZERO Adios när han vann Berlin maraton 2008 på tiden 2:03:59 – vilket också innebar att han var först under 2:04 på distansen. Detta blevstartskottet för adidas serie med ADIZERO-skor.
Sex år senare, 2014, sprängdes nästa gräns på maratonsträckan. Kenyas Dennis Kimetto sprang på 2:02:57 i Berlin med ADIZERO Adios Boost på fötterna. Mellansulan bestod av adidas nya, innovativa Boost-material. Boost var i sin tur starten på den snabba utvecklingen av nya mellansulematerial som bland annat har resulterat i dagens volymfyllda mellansulor.
Ny säsong – nya, snabba färger
I början av mars presenterade adidas 2023 års ADIZERO-familj för media i nästa års värdstad för sommar-OS, Paris.
– I hälften av alla Major Marathons under 2022 hade segrarna adidas ADIZERO-skor på fötterna. Jag ser med tillförsikt fram emot fler framgångar för våra elitlöpare, både under 2023 och fram mot OS 2024, säger Alberto Unicini Manganelli, som är ansvarig chef för Running på adidas.
Alberto Unicini Manganelli, chef för Running på adidas.
Han berättar att samarbetet med elitlöparna sträcker sig långt utanför själva tävlingarna och träningen. De gör otaliga tester tillsammans med några av de främsta löparna i världen, i syfte att utveckla adidas produktlinje med tävlingsskor.
– Kontakten mellan löparna och vårt produkteam har alltid stått i fokus för oss på adidas.
Melanie Knopp, som är chef för adidas innovationsteam, understryker att man även testar produkterna på motionslöpare.
Melanie Knopp, chef för adidas innovationsteam.
– Det är lika viktigt att även dessa löpare kommer med input för att vi ska kunna utveckla de bästa löparskorna, säger Melanie Knopp.
I AVSNITT 162 AV RW-PODDEN BERÄTTAR RW:S CHEFREDAKTÖR MER OM ADIZERO OCH PRESSTRÄFFEN I PARIS: LYSSNA HÄR!
Nya ADIZERO-kategorier: Race to Win och Train to Race
Charlotte Heidmann är produktchef för adidas ADIZERO-linje. Hon berättar att man har kategoriserat adizeroskorna i två linjer: RACE TO WIN och TRAIN TO RACE.
Charlotte Heidmann, produktchef för adidas ADIZERO-linje.
– Båda kategorierna är viktiga. För att prestera maximalt på tävling behövs supersnabba skor, men det behövs även modeller där fokus ligger på att hjälpa löparna i träningen. Det är där grunden läggs för den som vill bli sitt snabbaste jag i löpningen, säger Charlotte Heidmann.
Hon lyfter särskilt fram Energyrods 2.0-teknologin i den rekordsnabba skon adios PRO 3, som sträcker sig från häl till framfoten. Lösningen gör att styvheten harmoniseras med den fantastiska energiåtergivningen.
Energyrods 2.0-teknologin är integrerad i mellansulan på adios PRO 3.
– Det är verkligen en sko som är byggd för fart – något som både en motionslöpare och en elitlöpare kan dra nytta av i jakten på sitt nästa personbästa, säger hon.
Skotestning med världslöpare – och en svensk framgång
I samband med pressvisningen fick deltagarna testa skorna i adidas ADIZERO-serien under ett löppass i den inspirerande miljön på INSEP, (Institut national du sport, de l’expertise et de la performance) strax utanför Paris.
Sheila Chepkirui – en av Kenyas främsta långdistanslöpare – ledde passet i Paris.
Passet leddes Sheila Chepkirui – en av Kenyas främsta långdistanslöpare på damsidan. Hon vann några dagar senare Paris halvmaraton, Semi de Paris, på det nya banrekordet 66.01. Även på herrsidan blev det nytt banrekord, genom Chepkiruis landsman Roncer Kipkorir, som vann på 59.38. Båda segrarna sprang förstås i adidas ADIZERO Adios PRO 3 – i en ny, snabb röd färg.
Carolina Wikström har startat årets säsong starkt. (Bild från Carolinas Instagram)
Även den svenska maratonstjärnan Carolina Wikström har startat årets säsong starkt. På ett 10-kilometerslopp i Spanien sprang hon i mål på 32.45, vilket bara är 7 sekunder från hennes personbästa på distansen. Carolina gjorde det så klart med adidas ADIZERO-skor på fötterna.
De fyra modellerna i Adidas ADIZERO Race to Win-serie är konstruerade med samma rekordsnabba teknologi, inklusive LIGHTSTRIKE PRO-materialet i mellansulan och en yttersula i gummi från däcktillverkaren Continental™.
ADIZERO ADIOS PRO 3
ADIZERO-familjens snabbaste sko var först över mållinjen i flera Major Marathons under 2022. ADIOS PRO 3 är byggd för att vara snabb. Hemligheten bakom framgångarna handlar inte minst om adidas energiåtergivande ENERGYRODS 2.0-teknologi som löper från häl till tå inuti mellansulan.
ADIZERO TAKUMI SEN 9
Elitlöparnas främsta vapen på 5–10 kilometer långa lopp. Världsrekordskon TAKUMI SEN 9 är byggd för dig som vill prestera på snabba, korta landsvägslopp.
ADIZERO ADIOS 7
Med superlätt dämpning och energiåtergivande teknologi är lågprofilsskon ADIOS 7 ett utmärkt val för snabba lopp upp till 21 kilometer.
ADIZERO PRIME X STRUNG
Detta är adidas första ADIZERO-modell med en STRUNG-ovandel. Skon är fullsmetad med innovativ teknologi som integrerade ENERGYRODS och LIGHSTRIKE PRO-skum i mellansulan.
TRAIN TO RACE:
Även de båda modellerna i ADIZERO Train to Race-serien har innovativa, tekniska lösningar, som LIGHTSTRIKE PRO-skum och en LIGHTSTRIKE EVA-ram i mellansulan.
ADIZERO SL
Den här modellen gör att teknologin bakom rekorden nu blir åtkomlig för fler löpare än världseliten, tack vare sitt låga pris.
ADIZERO BOSTON 11
Detta är en mycket populär distanssko, vars sköna och studsiga stötdämpning verkligen uppmuntrar till löpning i högre fart. Det är inte minst tack vare att Boston 11 har integrerade ENERGYRODS i glasfiber i mellansulan – en teknisk lösning som annars är förbehållen tävlingsskorna i ADIZERO Race to Win-serien.
Ända sedan Haile Gebrselassie blev först under 2.04 på maraton 2008 har några av världens bästa löpare krossat rekord i adidas Adizero Adios-skor. Nu är det dags att ta nästa steg – med Adizero Adios Pro 3.
[ANNONS] Det handlar om det senaste tillskottet till de ikoniska Adizero-modellerna – Adizero Adios Pro 3 är nästa steg i adidas strävan att hjälpa världens bästa löpare att flytta gränser och krossa rekord. Som kenyanskan Peres Jepchirchir gjorde när hon satte nytt världsrekord på halvmaran i Prag 2020, i ett par Adizero Adios Pro 1. Uppföljaren Adizero Adios Pro 3 är nu här – redo för nästa steg.
– Vi har sett vilka rekordkvaliteter våra Adizero-skor har haft historiskt, så vi ser verkligen fram emot att få se vad våra löpare kan göra i den här senaste utgåvan, säger Nicholas Roché, Global Project Manager på adidas.
Han menar att Adios Pro 3 är ett utmärkt exempel på adidas ambition att leverera tävlingsskor av världsklass till alla som vill springa snabbare och som vill förbättra sin löpkapacitet.
Det gör man bland annat genom att bygga vidare på framgångskonceptet från Pro 1 och 2. Den stora skillnaden är att Pro 3 har blivit stabilare genom att de fem integrerade kolfiberstavarna i mellansulan nu har förlängts. Lösningen ersätter tidigare versionernas sammanhållna kolfiberplatta under häldelen.
Utöver den förbättrade stabiliteten finns det ytterligare en orsak till att man har valt att förlänga de integrerade kolfiberstavarna i mellansulan, som handlar om att få till en mer effektiv stegavveckling. Att det verkligen fungerar intygar adidas-löparen Amanal Petros.
– Vi löpare vet ju hur effektiva Adizero-skorna är när det gäller förmågan att förbättra våra tider och prestationer, så det var spännande att få testa den här tredje versionen av Adizero Adios Pro. Jag kände verkligen farten och greppet i den, säger Amanal Petros.
Adizero Adios – rekordskorna Haile Gebrselassie blev den förste att springa maraton under 2.04, när han vann Berlin Maraton 2008 – iförd ett par adidas Adizero Adios 1. Ända sedan dess har världslöpare krossat nya rekord i Adizero-skor. Som Peres Jepchirchir, som blev historisk när hon vann både OS-guld och NYC Marathon samma år – båda gångerna i ett par Adizero Adios Pro 2. Eller Senbere Teferi, som krossade världsrekordet på fem kilometer förra året – i ett par Adizero Takumi Sen 8.
Även om kolfiberstavarna är en central del av sulplattformen går det inte att komma ifrån det faktum att mellansulans material har stor betydelse i ekvationen. Det stötdämpande Lightstrike Pro-materialet bygger 39,5 millimeter under hälen, men skon har också fått ett något lägre häldropp än tidigare för att gynna stegavvecklingen.
Även ovandelen har uppdaterats från Adios Pro 2. Det är lättare, men ger förstås fortfarande fötterna goda möjligheter att andas under långa lopp. Materialets följsamhet ger god komfort, och fullgott stöd där det behövs. Yttersulan är som tidigare utvecklad i samarbete med bildäckstillverkaren Continental, och är designad för att garantera gott fäste vid hög fart – även i kurvor.
Söker du efter en sko som inte bara är mjuk, bekväm och stabil – utan även lätt? Med ett par adidas Adizero Adios Pro 3 på fötterna kommer ditt nästa långlopp att gå snabbt – kanske till och med rekordsnabbt!
Sedan lanseringen har den tagit löparvärlden med storm. Två världsrekord, segrar i Boston, Berlin och London Marathon och rekordtider på Stockholm Marathon talar sitt tydliga språk – adidas adizero adios PRO är den nya rekordskon.
[ANNONS] Inför OS i Tokyo lanserade adidas en helt ny uppsättning tävlingsskor med den andra versionen av flaggskeppet adizero adios PRO 2 i täten. Och under hösten har den verkligen låtit tala om sig. Eller vad sägs om två världsrekord, segrar i tre av de största och mest prestigefyllda maratonloppen i världen – och inte minst rekordsnabba tider på Stockholm Marathon.
Både Carolina Wikström och Charlotta Fougberg sprang nämligen årets Stockholm Marathon i adidas adizero adios PRO-skor – och det gjorde de på snabbare tider än den tidigare snabbaste svenska damtiden i loppets historia. Den nya rekordtiden av Wikström lyder 2.29.56 och Charlotta Fougberg kom in på 2.31.08. Det resulterade även i varsin SM-medalj: guld och silver.
I filmen nedan berättar Charlotta Fougberg om känslan hon hade under loppet, känslan av att vara ostoppbar – att allt är möjligt.
Även internationellt har adidas adizero adios PRO fått ett stort genomslag. Bland annat den 12 september då adidas arrangerade ett rekordförsöklopp vid sitt huvudkontor i Herzogenaurach i Tyskland: adizero Road to Records.
På den snabba banan krossade Agnes Tirop, Kenya, det gamla världsrekordet på 10 kilometer med hela 28 sekunder. Den nya världsrekordtiden lyder 30.01. Tirop, som sedan tidigare bland annat har ett VM-brons på 10 000 meter, blev sedan tragiskt nog mördad i sitt hem i mitten på oktober. Hon blev 25 år.
I Herzogenaurach sprang även Senbere Teferi, Etiopien, in på en ny världsrekordtid på 5 kilometer med tiden 14.29.
Världsrekorden var inte det enda de båda topplöparna hade gemensamt – de vann också sina respektive lopp i adidas adizero adios PRO-skor.
Under hösten har även flera stora maratonlopp avgjorts. Boston Marathon, som vanligtvis går i april, kunde äntligen genomföras efter en två år lång paus. Den 125:e upplagan vanns av de båda kenyanerna Diana Kipyokei och Benson Kipruto – båda iförda adidas adizero adios PRO-skor.
Benson Kipruto gick loss från täten i herrklassen med några kilometer till mål och vann på 2.09.51. Diana Kipyokei gjorde sin debut i ett World Major Marathon-lopp och slog dessutom fyra tidigare Boston Marathon-vinnare. Segertiden blev 2.24.45.
Även i två andra Marathon Majors-lopp, London och Berlin Marathon, sprangs det fort i adidas adizero adios PRO-skor.
I början på oktober genomfördes den 41:a upplagan av London Marathon, som även det vanligtvis går i april. Här vann Joyceline Jepkosgei, Kenya, damklassen på 2.17.43.
I Berlin Marathon var det i stället herrsegraren Guye Adola, Etiopien, som korsade mållinjen först av alla iförd ett par adidas adizero adios PRO-skor. Segertiden i den 47:e upplagan av loppet blev 2.05.45.
Charlotta Fougberg i adidas adizero adios PRO 2-skor under Stockholm Marathon.
Skon bakom rekorden – möt adidas adizero adios PRO
Gemensamt för alla dessa nya rekord och stora segrar är att de har tagits i adidas adizero adios PRO eller PRO 2 – som båda har lovordats av löparna. Men vad är det som gör den här modellen till en rekordsko?
Om man tittar på utvecklingen av skon har sulplattformen i PRO 2 blivit ännu mer strömlinjeformad och har fått en tydligt vaggliknande konstruktion från häl till tå. Mellansulan består däremot fortfarande av det spänstiga Lightstrike Pro-materialet i två lager. Integrerad i den sitter samma Energyrods som i föregångaren: lätt böjda, kolfiberförstärkta stavar som fungerar som en hävstång. Den här lösningen skiljer adidas adizero adios PRO 2 från många andra kolfiberskor på marknaden, som oftast har en hel eller delad kolfiberplatta i mellansulan (PRO 2 har bara en tunn kolfiberplatta i häldelen).
En annan nyhet är att yttersulan har fått ett mer greppsäkert mönster med bättre slitstyrka under framfoten. Ovandelen har också fått ett nytt smidigt och välventilerat material, som delvis består av återvunnen plast.
adidas adizero adios Pro 2 Vikt: Unisex 212 gram. Häldropp: 10 mm. Pris: 2 350 kronor.
Lagom till OS i Tokyo lanserar nu Adidas en ny uppsättning tävlingsskor i Adizero-serien. I täten ligger Adizero Adios Pro 2, tätt följd av träningsskon Adizero Boston 10 och spikskon Avanti. Dessutom släpper man den ”olagliga” Adizero Prime X – med en 50 millimeter tjock mellansula.
Den första versionen av Adidas racesko Adios Pro lanserades för ett år sedan. Nu släpps den andra, uppdaterade versionen av denna lätta kolfibermodell tillsammans med ytterligare tre nyheter inom racekategorin Adizero: Boston 10, Prime Xoch spikskon Avanti.
Flaggskeppet i den här nya uppställningen tävlingsskor är alltså Adios Pro 2. Den stora skillnaden jämfört med den första versionen av Adios Pro är att sulplattformen nu har fått en ännu mer markant strömlinjeformad vagg-konstruktion från häl till tå.
Själva mellansulan består däremot fortfarande av det spänstiga Lightstrike Pro-materialet i två lager, och integrerad i den sitter samma typ av lätt böjda kolfiberförstärkta stavar som tidigare. Dessa så kallade Energyrods är tänkta att fungera som en hävstång vid stegavecklingen. I häldelen sitter också en tunn, energibesparande kolfiberplatta.
En annan nyhet är den nyutvecklade yttersulan under framfoten. Den har ett mer greppsäkert mönster och bättre slitstyrka än den tidigare lösningen med ett slätt, tunt sulskikt. Ovandelen har också fått ett nytt smidigt och välventilerat material, som delvis består av återvunnen plast. Ett resultat av dessa uppgraderingar är att Adios Pro 2 är cirka 30 gram lättare än föregångaren (och 200 kronor dyrare).
I Runner’s Worlds stora sommarnummer, ute 24 juni, kan du läsa mer om Pro 2 och tio andra nya eller uppdaterade kolfiberskor.
Fakta Adidas Adizero Adios Pro 2Releasedatum: 18 juni Vikt: 212 gram (unisex) Häldropp: 10 mm Pris: 2 350 kronor
.
Fler nyheter – varav en ”olaglig”
Nu släpps även en tionde version av trotjänaren Adizero Boston, som Adidas själva beskriver som en träningsvariant av Pro 2.
Boston 10 bygger på samma teknologi som Pro 2, men kombinerar ett lager med mer hållbart EVA-skum i mellansulan tillsammans med ett lager Lightstrike Pro-material. Precis som på Pro 2 sitter kolfiberstavarna Energyrods i mellansulan, och under den finner man även här en slitstark yttersula från Continental.
En lite mer spektakulär nyhet är Adizero Prime X som är ett medvetet brott mot World Athletics drygt ett år gamla regelverk kring hur löparskor för tävling får utformas.
Adidas har helt enkelt utgått från teknologin i Pro 2 och tagit den ett steg längre – utan att ta hänsyn till begränsande regelverk. Prime X har samma mellansula och kolfiberstavar som Pro 2, men en häldel som är 50 millimeter tjock (skor för tävling får inte ha mer än 40 millimeter mellansula).
Frågan är förstås vad som händer om man som elitmotionär till exempel springer ett lopp som Stockholm Marathon i en ”olaglig” sko som Prime X och slår en elitlöpare som måste springa i tillåtna skor? Vi gissar att en debatt följer.
Den nya spikskon Avanti lär vi få se på en del banlöpares fötter under OS i Tokyo på både 5 000 och 10 000 meter. Den bygger på samma teknologi som övriga Adizero-nyheter, men har glasfiberstavar i stället för kolfiber för att få en bättre anpassad flexibilitet för banlöpning. En annan skillnad är hälkappans konstruktion som nu låser fast foten ännu bättre för ökad effektivitet.
