RW-podden
En podd om löpning och träning med coacherna L-G Skoog och Peppe Lindholm. Vi berättar om hur vi tränar våra löpare och kollar in allt det senaste inom löparvärlden. Runner's World's chefredaktör Anders Szalkai är med varje vecka och pratar löpning såklart! Vad innebär tröskel-pass? Kan man klä sig hur som helst i löparspåret? Vett och etikett inom löpningen. RW podden reder ut det och mycket mer!
62. ” Jag pumpade på med hur mycket godis som helst ”
RW-poddenRun happy! Det ska vara roligt att springa, allt behöver inte handla om tider och prestation. Hur hittar vi motivation och glädje i löpningen? Brooks söker 6 st testlöpare – in och lyssna och bli en av dem!
61. LG tvättar Peppes fötter och hyllar påskens godis
RW-poddenFull fart med träningen- nu är vi framme vid uppladdningen inför lopp, både virtuella och ”riktiga”. Jörgen från Löplabbet är med och släpper en spännande skonyhet! Glad påsk!
60. Slem ,snor, blod å stå på alla fyra
RW-poddenBehöver det verkligen vara så på alla löppass? Avsnitt 60 är här och vi pratar vidare om hur vi lägger upp träningen nu. Puma har kommit med en distanssko med kolfibersula som vi testar och diskuterar. LG chockar i klädkod.
59. LG kavlar upp ärmarna och ställer upp i Mr Olympia!
RW-poddenInte riktigt men vi pratar än en gång om styrketräning för löpare och vi koncentrerar oss på hur vi kan träna funktionellt hemma för löpning. Tillsammans med Flowlife får vi nya utmaningar som gör oss starkare( och snabbare)
58. Lg ställer sig upp för att få blod till arslet
RW-poddenNu lämnar vi grundträningen och vad händer då? Vi berättar om hur vi tycker att man kan träna nu. Szacke kör sitt torsdagspass tillsammans med sina kompisar genom hörlurar från Jaybird. In och lyssna!
57. Szacke slår en piruett i Österikisk landslagsdress
RW-poddenSpring tillsammans! Det dyker upp fler och fler löpar-team både i Sverige och runt om i världen. Vi dyker in i det tillsammans med Vitamin Well och deras team Nordic Runners. Sen är vi alla överens angående veckans vett & etikett!
56. LG äter tacos – ”det är ju halv-vegetariskt”
RW-poddenKort och hårt, nej vi talar inte om något annat än löpning här. Hur ska man träna om man tänker just kort och hårt? Hur kan musiken påverka träningen? Vi pratar om hörlurar från Jaybird också och LG har alla inställningar på EQn klara.
55. Szacke går på rave iförd hunddräkt
RW-poddenUppvärmning. Hur viktigt är det och hur ska vi värma upp? Flowlife har låtit oss testa deras nya Flowgun Pocket och den är ju perfekt till både uppvärmning och efter passet. Musik, mode och sanningar utlovas.
54. LG drar på sig skjorta och ger sig ut i vildmarken!
RW-poddenVi snackar om traillöpning och nuddar vid ultralöpning. The North Face har gjort en trailsko med kolfibersula- klart vi testar den tillsammans med Löplabbets sko-guru Jörgen Lindh!
53. Vegetarianer och strumpor utanpå!
RW-poddenDistanslöpning- hur mycket och hur snabbt eller långsamt ska man springa? Vi testar Adidas nya sko Ultraboost 21 och pratar med deras skoexpert Stefan Rehn. Vi har självklart även tips på klädsel och en massa annat om löpning.
52. ”Du får svettas hur jävla mycket som helst”
RW-poddenLG skräder som vanligt inte orden när han pratar om löpband som är veckans ämne. Lite tips och trix från oss i midvinterträningen. Mat, mode och löpning i en perfekt mix. Välkomna!
51. Ska man raka benen för att springa snabbare?
RW-poddenTävlingar! Kan man tävla sig i form? Hur ska man tänka? In och lyssna så får ni alla knep och råd för en bra tävlingssäsong. Självklart berättar vi hur ni ska tänka rent modemässigt också.
