RW-podden
En podd om löpning och träning med coacherna L-G Skoog och Peppe Lindholm. Vi berättar om hur vi tränar våra löpare och kollar in allt det senaste inom löparvärlden. Runner's World's chefredaktör Anders Szalkai är med varje vecka och pratar löpning såklart! Vad innebär tröskel-pass? Kan man klä sig hur som helst i löparspåret? Vett och etikett inom löpningen. RW podden reder ut det och mycket mer!
78. ”Det är bara att ta en näve olivolja och smörja ordentligt!”
RW-poddenLG ger skönhets och hälsotips till vår ultrahjälte Anders Szalkai efter hans 24 h debut. Att pressa sig utanför sina gränser, kan det vara bra? Det och mycket mer i veckans avsnitt av RW-podden.
77. ”Det är väl så med vilda djur”
RW-poddenVår djurexpert Anders Szalkai berättar om sina senaste naturupplevelser och vi andra ( och Szacke) går in och pratar om en ofta bortglömd del av löpningen nämligen uppvärmning. LG ser fram emot fredagens temadag och vi är alla sugna på att springa mer!
76. ”Du kan ju inte bli som Boston-stryparen helt utan karaktär”
RW-poddenDet kan vara lätt att hamna utanför sina löpar-rutiner när semestern stormar in- vi berättar hur du får träningen att funka även då. Szacke avslöjar dessutom fler hemligheter i ”under skinnet på Anders Szalkai”
75. ”Man ska känna glädje i ren vaniljsmak”
RW-poddenJa, LG fortsätter att sprida sin visdom och det gör även vi andra tillsammans med Löplabbet och deras temposko-guide. Hur hittar man bästa skorna för snabbare och skonsammare löpning? Hur råder man bot på hälsporre och andra skavanker? In och lyssna så berättar vi!
74. ”Du får ju inte hålla på och limma under själva passet”
RW-poddenHur hett kan och får det gå till på träningen? Veckans ämne är våra favoritpass som vi bjuder på så vässa pennan och in och lyssna!
73. Ljummen som ett basebollträ
RW-poddenVi pratar inte bara om LG s status utan även om träning i värme. Vad har vi för tips & trix? Välkomna in och lyssna!
72. ”Döda hudflagor vibrerar på kroppen”
RW-poddenLångpass! Nu försöker vi reda ut det mesta om passet som många älskar och lika många hatar. Hur nostalgisk får man egentligen vara när det gäller kläder?
71. Kött, kött, kött!
RW-poddenLG har hamnat i sjunde himlen. Vi pratar musik och löpteknik. Vad är viktigast, ett långt steg eller bra frekvens? Dessutom en ny programpunkt som får Szacke att bli nervös…
70. Jag tog en baguette och rökte en Prince
RW-poddenLG är i högform! Avsnitt nr.70 är här och vi pratar om målsättningar. Är det bra? Varför? Hur? Ja, vi har massor att säga om det ämnet. Klädkod och vett & etikett i löpspåret är också med, såklart.
69. ”Jag sväljer hellre spott än äter korv med bröd innan löpning”
RW-poddenFrågespecial! Vi svarar på era frågor!(eller försöker i alla fall) Både Szacke och LG håller sig vakna under hela avsnittet. Det är roligt att snacka löpning!
68. Lg och Szacke har somnat!
RW-poddenNär träningen har kört fast, vad gör man? Låt oss guida er i att träna lite utanför boxen. Lg chockar oss och sig själv med att frångå sitt matschema. Lyssna gärna!
67. LG får skörbjugg snart
RW-poddenDen perfekta löparveckan-finns den? Vi berättar om hur vi tycker hur en sådan ska vara uppbyggd och innehålla, från grundträning till tävling.Veckans låt borde heta ”Mango-Chili no 5” och får man egentligen brodera sina löparkläder? Artwork
