21. Tjockare hår och snabb på milen!
Den magiska, mytomspunna milen.
10.000 meter.
Varför är det en så populär sträcka och hur gör vi för att bli bättre på den?
LG delar även med sig av mat och stiltips som vanligt.
Om RW-podden
En podd om löpning och träning med coacherna L-G Skoog och Peppe Lindholm. Vi berättar om hur vi tränar våra löpare och kollar in allt det senaste inom löparvärlden. Runner's World's chefredaktör Anders Szalkai är med varje vecka och pratar löpning såklart! Vad innebär tröskel-pass? Kan man klä sig hur som helst i löparspåret? Vett och etikett inom löpningen. RW podden reder ut det och mycket mer!
